学习陈式太极拳精要十一式，沉浸式习练书法，成果展示，游览陈家沟、云台山风景区……7月6日至10日，60余名来自俄罗斯、埃及、伊朗、摩洛哥、加纳、印度尼西亚等国家和地区的大学生和在华留学生，被主办方展示出的中国优秀传统文化和焦作的风景名胜深深折服。

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7月6日，2023年中国功夫(太极拳)国际化推广“请进来”活动训练营在河南理工大学启动。本次活动由河南省人民政府新闻办公室、河南省文化和旅游厅指导，河南理工大学、河南国际传播中心、焦作市文化广电和旅游局主办，主题是“行走河南 读懂中国”，旨在面向“Z世代”（网络流行语，指受到互联网、即时通信、短信、MP智能手机和平板电脑等科技产物影响很大的一代人）开展太极拳文化国际传播，深化文明交流互鉴。

7月7日，训练营一行人来到陈家沟进行太极拳探源之旅，首站来到陈炳太极院，与太极拳名师陈炳进行太极拳文化交流。陈炳向“洋学生”演示陈式太极拳老架拳法，引来一片赞叹。随后一行人来到习武大厅，在观看太极院学员表演后，大家与学员展开太极推手切磋。来自埃及的留学生马都自告奋勇上前比试，几个回合下来未尝胜绩。另一名身高体壮的留学生吸取了马都的“前车之鉴”，在其中一回合与学员同时倒地，其兴奋之情溢于言表，这一“胜利”也将现场留学生“观战”的气氛点燃。之后又有几名留学生上台深入切磋，最终，学员以压倒性优势胜出，“洋学生”纷纷表示对太极拳法技击的赞叹。

随后，训练营一行人来到一代宗师杨露禅学拳处，深入院落内部参观。太极医药馆、杨露禅住处、杨露禅纪念碑等都留下了“洋学生”的足迹。其中，位于杨露禅旧居四块练功用的石锁引起“洋学生”的极大兴趣，众人纷纷上前试练，但百余公斤重的石锁让大家纷纷败下阵来，“洋学生”再次被太极拳的刚柔并济与内外兼修深深折服。

之后，“洋学生”在河南理工大学体育学院老师的带领下来到陈式太极拳祖祠、万象太极剧场等参观，感悟太极文化精髓。

7月8日一早，训练营一行人来到河南理工大学西校门前，在体育（太极拳）学院太极教师杨艳的带领下打起了太极拳套路。杨艳老师向大家演示了太极推手中掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法的动作要领，来自陈家沟陈炳太极院的拳师现场演示了太极推手的掤劲、听劲、刚劲、柔劲、化劲、发劲、问劲、封劲八大劲路如何收放自如。两名女留学生听后跃跃欲试，随后上前切磋进行多番比试，现场气氛再次被引爆。

在领略太极推手的实战搏击威力后，当天下午3时，本次训练营特邀河南理工大学体育（太极拳）学院杨黎明教授来到体育馆，为学习劲头十足的“洋学生”讲授中国书法。提笔勾勒，横撇竖捺。片刻过后，“世界和平”“友谊长存”“太极拳好”“我爱中国”“中国书法”“你好漂亮”等书法“作品”跃然纸上。“洋学生”都属初学者，各种“特殊”字体纷纷登场，有些人为了追求完美，不惜用“画”的方式完成自己的首个“书法作品”，让人忍俊不禁。

7月9日，训练营的成员在河南理工大学集中展示了学习成果。太极起势、金刚捣碓、懒扎依、六封四闭、单鞭、玉女穿梭……伴随着舒缓、动听的中国传统音乐，这群大学生将陈式太极拳精要十一式演绎得很准确。音乐停止，掌声、欢呼声在体育馆里响起。此外，大家还展示了一些个人的才艺。

7月10日，这些外国学子的“课程”是——云台问贤。在红石峡千页岩的奇特地貌中，一行人聆听着潺潺溪流之声，站太极拳混元桩采天地之灵气，体会天人合一的境界，感受焦作山水之美。

几天下来，焦作之行让这些“洋学生”收获颇丰，他们纷纷表示，太极拳带给他们快乐、健康的同时，也是他们“读懂中国”的一种方式，回去后会积极宣传太极拳，和更多人一起共享太极、共享健康。

（记者赵改玲 通讯员苏丽敏）