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近期，不少新冠病毒阳性感染者经居家治疗后逐渐康复。那么，阳过后何时可以返岗？需要注意什么才不会造成新的感染？这也成为大家最为关心的话题。

从临床来看，发病7天后大部分轻症感染者核酸开始转阴，病毒量也很低，基本不具备传染性。经居家治疗体温正常后再过3天，咳嗽、鼻塞、流鼻涕、咽痛等症状明显缓解，当感觉嗓子疼和咳嗽不再影响睡眠时，就说明身体基本恢复，适合返岗了。另外，有些人核酸转阴后，还可能存在咳嗽、咳痰、流鼻涕等症状，这些是身体康复的过程，机体在“打扫”和修复气道，大家不用过于担心，多喝水、室内空气加湿就能逐渐恢复。

如果急性期出现肺炎表现，要延长恢复期，等到肺部感染、渗出明显好转才行。另外，有些存在基础病的感染者，核酸转阴时间长，需要更长时间康复，尤其是还存在持续低热、心肌炎表现的个体，一定要好好休息，不能忍着不适带病坚持返岗，容易有风险。

那么，阳过后该如何安全返岗呢？一是坚持佩戴口罩。上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，均应规范佩戴口罩；在办公场所，坚持科学佩戴口罩，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。二是保持办公场所空气流通。通风时优先打开窗户，采用自然通风，有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动，空调使用前要进行清洗和消毒。三是保持个人卫生，勤洗手。到达工作场所后先洗手，工作期间接触快递、清理垃圾等情况下，均应及时洗手或进行手消毒，不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。四是保持环境卫生清洁。保持环境卫生清洁，及时清理垃圾，电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、门把手等公用物品或部位要加强清洁和消毒，用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。五是错峰就餐，避免人员密集。员工食堂尽量避免人员聚集，餐具一人一用一消毒；购（取）餐注意手卫生，保持安全社交距离；就餐时分散就座，不扎堆、不聊天，避免面对面就餐。六是阳过后也要做好防护，康复期间仍要注意休息，不要剧烈运动，要逐步恢复到以前的活动量、工作量。目前，正处于冬季呼吸道感染高发期，不要降低防控标准，避免出现再次感染。

（作者系焦作市疾病预防控制中心副主任医师任东）